Zsanett Nia órái nagyon felszabadítóak, magával ragad ahogyan beletud vinni a flow élménybe, egy olyan légkört tud teremteni melyben megjelenik az elegancia, kifinomultság,bizalom és elengedhető minden ami elvárásokhoz kapcsolódik, önmagunk lehetünk.

Anita

Zsanett színes egyéniségét jól tükrözik az általa tartott Nia órák is. Rendkívül lelkesítő és temperamentumos tanár, mindig lendületben van. Kreatív, vidám, és nagyon sok humort játékosságot visz a táncelemekbe, szóval nem lehet mellette unatkozni. A táncórák nagyon változatosak, mégis mindig van pár visszatérő elem, ami ismerős lehet. Az meg már csak a hab a tortán, hogy miyen király zenékre táncolunk mindig, hála Zsanett jó ízlésének. :-)

Gabonyi Eszter

What NIA means to me:

NIA is a form of embodiment. It can be passionate, energizing, powerful or it can be relaxing, easing and peaceful, just as I need it.

I love the combination of focusing on sensations and (dancing) movements which put me in a mindful state or even in "the flow". I consider dancing NIA as one of my strategies for resilience.

Sandra

Írom a mai online órás tánc után, már a tánc közben elkapott gondolataimat.

Kedves gyerekkori barátnőm invitált a Nia táncra. Küldött egy-két zenét, hogy legyen valamilyen benyomásom, hangolódjak. Munkahely váltás miatt nehéz élethelyzetben voltam éppen, és nagyon jól ráérzett, hogy ez a felszabadító, energetizáló mozgás csak segíthet nekem.

Zsanett nagyon kedvesen, nyitottan fogadott és tánc közben is ezt az elfogadást, bátorítást tapasztaltam. NIncsen semmilyen kényszer, minden mozdulatot úgy csinálhatunk, ahogy az jól esik a testünknek. Végig erre bíztat minket, hogy figyeljünk magunkra, mit jelez a testünk, mi esne akkor éppen jól! Meg is szólíthatjuk az egyes testrészeinket! Hogy vagy kedves hónalj? Fantasztikus összhang van a zene és a mozgás között. A lélekre is hat mindkettő! Tökéletesen fel van építve a mozgássor, bemelegítő lépések, nyújtások után, dinamikus mozgás váltakozik a lassabb, kisebb mozdulatokkal. A tanárt utánozzuk és mégis rengeteg szabadságunk van, hogy belevigyük kreativitásunkat, akár aznapi élményeinket kifejezve a mozdulatainkba. Zsanett mindig erre ösztönöz minket és közben vidáman adja az újabb instrukciókat! Sosem értem mitől izzadok meg, hiszen semmilyen erőlködés és erőltetett mozgás nincs az 1 óra alatt, amelyet relaxációval, majd önreflexióval zárunk.

Szeretettel ajánlom Zsanett Nia óráit mindenkinek, aki felfrissülve, feltöltődve, vidáman szeretne távozni egy pezsdítő óra után!

MSzK

Zsanett órái, talán nem ez a megfelelő szó rá. Bár az óra, mint tárgy kerek. Kör.

Körrel kezdünk. Alkotunk egy kört és Zsanett felvezeti az alakom fókuszát.

A tánc végén szintén kör, ekkor mindenki megoszthatja a benne feljövő érzéseket.

Foglalkozásai? Igen, ez találóbb. Foglalkoztatja a testünket, izmainkat, de ami szerintem a legmegfogóbb a lelkünket-szívünket is tisztítja.

Első alkalommal, bevallom izgultam, szinte ideges voltam. A tánc megkezdésével éreztem, hogy szinte elröppent belőlem a feszültség, és a mosoly költözött az

arcomra. Zsanett hangja, a mozdulatok magukkal ragadtak. Megszűnt a környezet számomra. Átadtam magam a zenének, a Táncnak.

Minden napjainkat szabályok között töltjük. Nia megtanít lazítani, hozzá szoktat, hogy megengedjük magunknak a korlátlanságot, szabadságot.

Szabadok a mozdulataim, a mozgásom. Nincs kontrol, nincsenek szabályok.

A zene és a mozdulatok sokszínűsége hatására előbukkan a Csábító Nő, a Szertelen Bakfis, az Amazon harcra készen, de megmutatja magát a szelíd, simulékony menyecske is.

Nia egy terápia, egy utazás, és ebben Zsanett nagy segítség empátiájával, mosolyával, mélyre hatoló kérdéseivel.

Ferenczi Mónika